Scuola di Taiji Yang tradizionale

Il corso di Taijiquan su Taiji Gate comprende gli insegnamenti originali della scuola tradizionale Yang – tramandati attraverso il Maestro Yang Chengfu e il fratello maggiore Yang Shaohou – ovvero i numerosi aspetti interni ed esterni di questa arte, utili tanto ai novizi quanto agli avanzati.
I corsi di Taiji Gate sono suddivisi in quelli che possono essere definiti 2 livelli. Il corso base è aperto a tutti ed è progettato per consentire sia al principiane che all’insegnante di Taijiquan di ottenere benefici migliorando la salute, rilassando la mente e potenziando il movimento del Qi (energia vitale).

Accademia di Taiji Yang
Maestro Yang Chengfu

Livello 1

ESERCIZI, FORMA, QI GONG E MEDITAZIONE

• Ji Ben Gong (基本功, esercizi di base) – Rilassamento articolazioni per rendere fluidi e sciolti i movimenti.

• Dui La Gong (對拉功) – Tecnica di 6 allungamenti per distendere i tendini, allungare le fascie muscolari profonde e aprire le articolazioni.

• Taiji Zhuang Gong (太极樁功) per espandere la mente e far radicare il corpo.

• Nei Gong (內功, pratica interna) 4 esercizi base per strutturare il giusto processo di sinergia tra corpo interno ed esterno.

• Song Gong (鬆功, pratica per il “rilassamento”) per imparare a rilasciare la tensione nelle tre aree del corpo e mantenere la giusta struttura durante il movimento.

• Da Jia Liu lu (大架六路, grande forma 6 sezioni) tradizionale Yang, conosciuta da molti occidentali come “forma 108”, “forma di Yang Chengfu“, “grande forma“, “forma lenta Yang“, “forma 3 sezioni“.

TUISHOU (推手, “Mani che premono”)

• Esercizi base a piedi fissi a una mano utili a comprendere le proprie tensioni psico-fisiche.

• Esercizi base a piedi fissi a due mani utili a comprendere alcune qualità del Taichi.

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CORSO INTERMEDIO / AVANZATO
Questo corso è rivolto agli studenti studenti intermedi che vogliono approfondire lo stile Yang originale.
Il corso è tenuto in forma di classi private ed è rivolto a tutti coloro che vogliono unirsi al gruppo di Taiji Gate, diventando futuri istruttori della scuola. Il programma di studi comprende le competenze avanzate trasmesse da Yang Jianhou e Yang Shaohou.

Centro studi di Taiji Yang
Maestro Yang Shaohou

Livello 2

TAOLU (Forma)

• Shen Gui Chuhai (神龟出海) Esercizio per lo sviluppo dell’energia interna.

• Ba Duan Jin (八段錦) – 8 metodi per la pratica (練功八法, lian gong ba fa) tradizionali della famiglia Yang per imparare il corretto rilascio interno della forza.

• Studio della forma Xiao Jia (小架) o Yong Jia – Conosciuta anche come: “78 movimenti”, “piccola forma”, “forma veloce”, “forma da applicazione”, “forma da combattimento”… tramandata da Yang Shaohou.

TUISHOU (推手, “Mani che premono”)

• Esercizi a una mano e a due mani in movimento (avanti e indietro)
• Esercizi a due mani girando in cerchio
• Esercizi nelle 4 direzioni

BINGQI (兵器, armi)

Lancia

  • Fondamentali con il palo lungo da 350/400 cm
  • I 4 movimenti di “lancia appiccicosa” (lancia 280 cm) – Si zhan qiang (四粘枪)
  • Forma 13 – Taiji shisan qiang sishijiu shi (太极十三枪四十九式)

Spada

  • Posture fondamentali – Ji ben juang bu (基本庄步)
  • Qi Gong con la spada – Taiji jian qi gong (太極劍氣功)
  • Allenamento dei fondamentali – Ji ben lian xi (基本訓練)
  • Sequenza con la spada 54 posture, stile Yang classico – Taiji Yang jian (楊氏太極劍)
  • Tecniche chiave con la spada – Ji ben jian fa (基本劍法)
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Testimonianze e feedback

"Dopo diversi anni nel mondo delle arti marziali, soprattutto 12 nella pratica dell’Aikido, avevo pensato di smettere perché non trovavo ciò che cercavo. Sicuramente ho incontrato bravi maestri, talvolta ottimi, ma quando era approfondito l’aspetto marziale non trovavo una parte fondamentale della mia ricerca, il benessere, l’equilibrio la filosofia che si integra con la pratica e la rende funzionale... e viceversa. Col M. Bellone ho trovato innanzitutto una persona piacevole e molto competente a 360 gradi sul Taichi Chuan, pur restando sempre umile e rispettoso delle esperienze altrui. Ho deciso di ricominciare la pratica con incontri video lezioni personalizzati e, spero a breve, anche in presenza. Grazie Valerio!"
"Grazie per questo corso online, a differenza di altri, svela i principi del Taichi in modo davvero comprensibile a tutti. Ero in cerca da tempo di un corso così, ma dalle mie parti non avevo trovato nulla con questa qualità e attenzione."
"Valerio non è un semplice Maestro di Taichi ma un vero dispensatore di consigli su come condurre una vita sana. Praticare con lui mi ha trasmesso serenità, calma e centratura. Insomma, pieno equilibrio vitale. Consiglio il suo video corso di taichi online."
"Che dire... si vede che alle spalle c'è un vero lignaggio e un percorso di studi approfondito. Il metodo per gradi è ineccepibile. Grazie della possibilità di avere un corso online di questo tipo, utile per la salute e per le arti marziali interne."
"Valerio è un ottimo insegnante di Taiji, serio e attento alle problematiche così come alle esigenze di tutti. Dal suo metodo si evincono gli studi approfonditi della disciplina e i risultati dei suoi corsi sono evidenti sul fisico già dopo qualche settimana di pratica."
"Con il Taichi di Valerio ho avviato una nuova esplorazione del rapporto tra la mente e il corpo, tra il sé e l'universo. Alla ricerca di un nuovo equilibrio. Di questi tempi un'esperienza preziosa."
"Praticare il taichi di questo video corso è una splendida esperienza. Il Maestro Valerio è una persona di grande professionalità e carisma. Gli sono grata per gli insegnamenti che mi sta donando."
"Mi sono avvicinato al Taiji per lavorare su alcune rigidità posturali che hanno effetti negativi sulla mia salute. Sono molto contento di avere iniziato questo percorso con Valerio Bellone, conosce quel che fa e ha approfondito quest'arte anche dal punto di vista teorico".
Valerio é un insegnante attento e paziente. È un appassionato della disciplina e dona sempre il massimo quando insegna, con precisione ed accuratezza. Ho conosciuto gli effetti benefici del Taichi con lui e consiglio a chiunque di praticarle attraverso il suo video corso online.
"Ci sono persone che ci segnano e ci fanno sentire grate per quello che ci hanno offerto. Per me è stato un privilegio potere praticare con Valerio e spero che la mia strada si incroci nuovamente con la sua."
"Valerio è un Maestro preparato e competente. Mi ha aiutata a conoscere e a praticare il Taichi. Questo è stato utile per migliorare me stessa e il mio benessere psicofisico."
"Dopo una lunga sosta dal Taiji, ho trovato nel Maestro Bellone lo spunto per ricominciare. Gli sono quindi grato. Preparazione, attenzione ai dettagli e una serena consapevolezza della vera essenza di questa splendida disciplina."
"Avevo partecipato precedentemente a Milano a qualche incontro. Adesso, per motivi di salute, ho ricominciato la pratica con Valerio Bellone... saggio, paziente e professionale ci spiega tutto sempre con il sorriso."
"Il corso di Taichi è adatto anche a coloro che iniziamo a praticare per la prima volta. Si viene accompagnati con grande scrupolo e leggerezza a eseguire i movimenti e i principi."
"Il Taichi di Valerio è un'ottima scuola per chi vuole ottenere un corpo rilassato e una base motoria funzionale e intelligente da spendere in altre arti marziali o sport in generale."
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