Scuola di Taiji Yang tradizionale

Il mio corso di Taijiquan comprende tutto il programma della scuola di Taichi Yang di Taiji Gate, ovvero i numerosi aspetti interni ed esterni di questa arte, utili tanto ai novizi quanto agli avanzati.
Il miei corsi sono suddivisi in quelli che possono essere definiti 3 livelli. I corsi sono aperti a tutti e progettati per consentire anche al professionista di ottenere benefici per il suo metodo di insegnamento, migliorando al contempo la salute, rilassando la mente e migliorando la qualità dell’energia (Qi – energia vitale).

Scuola di Taiji Yang

Livello 1

ESERCIZI, FORMA, QI GONG E MEDITAZIONE

• Circuito riscaldamento (ji ben gong) – Rilassamento articolazioni per rendere fluidi e sciolti i movimenti

• Stretching (dui la – 對拉) – Tecnica dei 6 allungamenti per distendere i tendini, aprire le articolazioni e diventare elastici

• Standing meditation (i 6 zhuang) per espandere la mente e far radicare il corpo

• Song Gong (5 esercizi di rilassamento) per imparare a rilasciare la tensione nelle tre aree del corpo

• Forma  37 di Cheng Man Ching, studio delle posture in movimento attraverso la polarizzazione Yin-Yang.

TUISHOU (推手) – “Mani che premono”

• Esercizi base a piedi fissi a una mano utili a comprendere le proprie tensioni psico-fisiche.

• Esercizi base a piedi fissi a due mani utili a comprendere alcune qualità del Taichi.

CORSO INTERMEDIO
Il livello 2 (intermedio) è rivolto agli studenti che hanno svolto il corso base (livello 1).

Il corso è rivolto agli studenti intermedi che vogliono approfondire lo stile Yang originale, attraverso lo studio della forma antica (tramandata da Yang Chengfu) e i vari concetti e principi utili all’apprendimento.

Accademia di Taiji Yang
Maestro Yang Chengfu

Livello 2

TAOLU (套路) – “Forma”

Studio della forma lenta, la “grande forma 6 sezioni” tradizionale Yang (大架六路), conosciuta anche come “forma 108” o “forma di Yang Chengfu”. Insegnamento base e varianti Yang Shaohou.
Questa forma serve, tra le altre cose, a sviluppare i nei jin, utili a sviluppare il controllo e il rilascio attraverso il contatto.

  • Le 6 armonie del Taijiquan
  • Yi muove il Qi che muove il corpo – Il movimento nel Taijiquan

TUISHOU

• Esercizi a una mano e a due mani in movimento (avanti e indietro)

• Esercizi a due mani girando in cerchio

• Esercizi nelle 4 direzioni

CORSO AVANZATO
Il livello 3 (avanzato) è rivolto agli studenti che hanno completato il livello 2 (intermedio).

Il corso è rivolto a tutti coloro che vogliono unirsi al gruppo Taiji Gate, diventando istruttori. Il programma di studi comprende le competenze avanzate di Yang Shaohou.

Centro studi di Taiji Yang
Maestro Yang Shaohou

Livello 3

TAOLU

Studio della forma veloce (Xiao Jia o Yong Jia) La piccola forma tramandata nel lignaggio Yang Shaohou.
La forma serve, tra le altre cose, a imparare i wai jin utili a comprendere colpi, percussioni, urti e strappi del Taijiquan.

ARMI (BINGQI 兵器)

Lancia

  • Fondamentali con il palo lungo da 350 cm
  • I 4 movimenti di “lancia appiccicosa” (lancia 280 cm) – Si zhan qiang (四粘枪)
  • Forma 13, 49 movimenti – Taiji shisan qiang sishijiu shi (太极十三枪四十九式)

Spada

  • Posture fondamentali – Ji ben juang bu (基本庄步)
  • Qi Gong con la spada – Taiji jian qi gong (太極劍氣功)
  • Allenamento dei fondamentali – Ji ben lian xi (基本訓練)
  • Sequenza con la spada 54 posture, stile Yang classico – Taiji Yang jian (楊氏太極劍)
  • Tecniche chiave con la spada – Ji ben jian fa (基本劍法)

Testimonianze e feedback

error: Il contenuto di questo sito è protetto da copyright. - © 2020 Tutti i diritti riservati

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte di Taiji Gate maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi