Oltre il tempo
Manuale pratico per la longevità tra saggezza e scienza
ALIMENTAZIONE, ESERCIZIO, MEDITAZIONE, RIPOSO
1ª edizione (Gennaio 2025)
Disponibile ora su Amazon
Scopri il segreto di una vita lunga e sana
Siamo entusiasti di presentarti “Oltre il tempo“, il nuovo libro di valerio Bellone che unisce saggezza e pratiche antiche e scienza moderna, per offrirti un percorso completo verso la longevità e il benessere.
Questo manuale pratico non è solo un libro da leggere, ma una guida per trasformare la tua vita attraverso l’alimentazione, il lavoro energetico, gli esercizi fisici e le tecniche di meditazione.
Perché leggere “Oltre il tempo”?
Un approccio unico alla longevità
In un panorama di libri sulla salute e il benessere, “Oltre il tempo” si distingue per il suo approccio pratico e completo. Ecco cosa troverai nel manuale:
- Routine pratiche e accessibili: Esercizi per il corpo muscolare, energetico ed elastico, adatti a tutti i livelli di esperienza.
- Alimentazione consapevole: Consigli basati su studi scientifici e tradizioni millenarie.
- Meditazione e riposo: Tecniche per migliorare la qualità del sonno e la riduzione dello stress.
- Superfood e alimenti chiave: Come integrarli nella tua dieta per promuovere la salute e la longevità. Nel libro è inclusa la dieta settimanale della longevità.
A chi è rivolto il libro?
Questo libro è perfetto per:
- Chi cerca una guida pratica per migliorare la propria qualità di vita.
- Chi desidera un approccio olistico che unisca mente e corpo.
- Chi vuole scoprire come le tradizioni antiche e le ricerche scientifiche possono aiutare a vivere meglio e più a lungo.
Cosa troverai all’interno del libro?
- Introduzione: Una riflessione profonda sulla longevità che unisce saggezza antica, scienza moderna e una nuova prospettiva sul concetto di tempo.
- Capitolo 1: Alimentazione per la longevità – Scopri le migliori pratiche per nutrire il tuo corpo e rallentare l’invecchiamento.
- Capitolo 2: Esercizi pratici – Routine per il corpo muscolare, elastico ed energetico, con livelli di progressione.
- Capitolo 3: Meditazione e riposo – Tecniche collaudate per il benessere mentale e il sonno rigenerante.
Come acquistarlo
Non aspettare per iniziare il tuo percorso verso il benessere e la longevità
Inizia oggi stesso con “Oltre il tempo” – la guida che unisce tradizione e scienza per aiutarti a vivere meglio e più a lungo.
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