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I benefici dei corsi tenuti da TaijiGate

Il Taichi, diminuitivo di Taichi Chuan, non è uno sport. Trattasi di un’arte marziale speciale, ovvero un’antica scienza psicofisica completa e autosufficiente, non ginnica e non competitiva, fondata sulla filosofia daoista, che prevede diverse tipologie di esercizi. Vediamo quali sono i principali.

TAOLU

Le “forme” (taolu in cinese) del Taijiquan sono equilibrio in movimento. Un lavoro nel quale una sequenza di posture viene resa fluida attraverso movimenti che, guidati dalla mente, creano flessibilità, agilità e morbidezza, contestualmente al rafforzamento delle fasce muscolari profonde.

TAOLU

Le “forme” (taolu in cinese) del Taijiquan sono equilibrio in movimento. Un lavoro nel quale una sequenza di posture viene resa fluida attraverso movimenti che, guidati dalla mente, creano flessibilità, agilità e morbidezza, contestualmente al rafforzamento delle fasce muscolari profonde.

ZHAN ZHUANG

Trattasi di un tipo di esercizio “statico” (jing gong in cinese) basato su posture stazionarie che sono utili ad aprire i meridiani e far fluire l’energia vitale (in cinese qi), a lavorare sulla quiete interna generale (organi, visceri, mente), ad allineare la struttura scheletrica, a rilassare/allungare muscoli, tendini e legamenti.

ZHAN ZHUANG

Trattasi di un tipo di esercizio “statico” (jing gong in cinese) basato su posture stazionarie che sono utili ad aprire i meridiani e far fluire l’energia vitale (in cinese qi), a lavorare sulla quiete interna generale (organi, visceri, mente), ad allineare la struttura scheletrica, a rilassare/allungare muscoli, tendini e legamenti.

TUISHOU

Il tuishou, esercizio a due peculiare del Taichi tradizionale, anche detto in italiano “premere con le mani“, nel corso del tempo è stato frainteso sino a divenire, erroneamente, una pratica competitiva/sportiva. Nella scuola di TaijiGate si insegna il vero tuishou tradizionale che serve, tra le molteplici cose, a sviluppare sensibilità spiccate quali per esempio il ting jin, “forza di ascolto“.

TUISHOU

Il tuishou, esercizio a due peculiare del Taichi tradizionale, anche detto in italiano “premere con le mani“, nel corso del tempo è stato frainteso sino a divenire, erroneamente, una pratica competitiva/sportiva. Nella scuola di TaijiGate si insegna il vero tuishou tradizionale che serve, tra le molteplici cose, a sviluppare sensibilità spiccate quali per esempio il ting jin, “forza di ascolto“.

QI GONG

Il Taijiquan prevede un tipo di Qi Gong (esercizio con l’energia vitale), basato sull’allungamento (in cinese tui la), che serve a distendere il corpo internamente a livello delle fasce, ovvero le membrane (superficiale e profonda) che ricoprono l’intero corpo. A tal fine i movimenti lenti e circolari vengono uniti al respiro in modo attivo (come nello Yoga).

QI GONG

Il Taijiquan prevede un tipo di Qi Gong (esercizio con l’energia vitale), basato sull’allungamento (in cinese tui la), che serve a distendere il corpo internamente a livello delle fasce, ovvero le membrane (superficiale e profonda) che ricoprono l’intero corpo. A tal fine i movimenti lenti e circolari vengono uniti al respiro in modo attivo (come nello Yoga).

MEDITAZIONE

La meditazione è parte integrante dell’esercio daoista e quindi della pratica del Taijiquan. Nella scuola di TaijiGate si possono imparare diverse tipologie e tecniche di meditazione daoista, base e avanzate, che aiutano nei processi di autocura e longevità. Inoltre la meditazione è da sempre il pricnipale strumento di coloro che percorserò la via verso l’illuminazione, anche nota con altri nomi come ad esempio “pace interiore”, “santità”, “buddhità”...

MEDITAZIONE

La meditazione è parte integrante dell’esercio daoista e quindi della pratica del Taijiquan. Nella scuola di TaijiGate si possono imparare diverse tipologie e tecniche di meditazione daoista, base e avanzate, che aiutano nei processi di autocura e longevità. Inoltre la meditazione è da sempre il pricnipale strumento di coloro che percorserò la via verso l’illuminazione, anche nota con altri nomi come ad esempio “pace interiore”, “santità”, “buddhità”...

TRA CIELO E TERRA

L’insieme delle pratiche appena elencate porta alla trasformazione da essere umano a essere Taichi, che non è nulla di magico/mistico ma piuttosto una dimensione reale di equilibrio, corporeo, mentale, emozionale, energetico, nel quale l’umano dimora armoniosamente tra cielo e terra. Armonia con sé stessi e con la vita altra in generale.

TRA CIELO E TERRA

L’insieme delle pratiche appena elencate porta alla trasformazione da essere umano a essere Taichi, che non è nulla di magico/mistico ma piuttosto una dimensione reale di equilibrio, corporeo, mentale, emozionale, energetico, nel quale l’umano dimora armoniosamente tra cielo e terra. Armonia con sé stessi e con la vita altra in generale.

Vedi il programma completo di Taichi della scuola TaijiGate

“Respirare all’aria aperta in maniera consapevole, tra cielo e terra,
è il migliore gesto terapeutico che si può fare per sé stessi.”

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    "Valerio non è un semplice Maestro di Taichi ma un vero dispensatore di consigli su come condurre una vita sana. Praticare con lui mi ha trasmesso serenità, calma e centratura. Insomma, pieno equilibrio vitale. Consiglio i suoi corsi di Taichi e Qi Gong."
    "Dopo diversi anni nel mondo delle arti marziali, soprattutto 12 nella pratica dell’Aikido, avevo pensato di smettere perché non trovavo ciò che cercavo. Sicuramente ho incontrato bravi maestri, talvolta ottimi, ma quando era approfondito l’aspettò marziale non trovavo una parte fondamentale della mia ricerca, il benessere, l’equilibrio la filosofia che si integra con la pratica e la rende funzionale... e viceversa. Col Maestro Bellone ho ritrovato il piacere della pratica attraverso una persona piacevole e molto competente a 360 gradi sul Tai Chi Chuan, pur restando sempre umile e rispettoso delle esperienze altrui."
    "Sono davvero contenta di avere intrapreso questo percorso con Valerio Bellone, trovo che sia una persona molto empatica che riessce a trasmettere energia positiva che si traduce in una concentrazione ottimale per svolgere il Taichi."
    "Grazie a Valerio ho trovato una disciplina che mi piace fare davvero. Il suo modo di insegnare è decisamente professionale e spero di continuare a crescere in questo percorso, imparando tutto quello che c'è da scoprire nel Taijiquan."
    "Valerio è un ottimo insegnante di Taiji, serio e attento alle problematiche così come alle esigenze di tutti. Dal suo metodo si evincono gli studi approfonditi della disciplina e i risultati dei suoi corsi sono evidenti sul fisico già dopo qualche settimana di pratica."
    "Che dire... si vede che alle spalle c'è un vero lignaggio e un percorso di studi approfondito. Il metodo per gradi è ineccepibile. Grazie della possibilità di avere un corso online di questo tipo, utile per la salute e per le arti marziali interne."
    "Praticare il Taichi presso Taiji Gate è una splendida esperienza. Il Maestro Valerio è una persona di grande professionalità e carisma. Gli sono grata per gli insegnamenti che mi sta donando."
    "Con il Taichi di Valerio ho avviato una nuova esplorazione del rapporto tra la mente e il corpo, tra il sé e l'universo. Alla ricerca di un nuovo equilibrio. Di questi tempi un'esperienza preziosa."
    "Mi sono avvicinato al Taiji per lavorare su alcune rigidità posturali che hanno effetti negativi sulla mia salute. Sono molto contento di avere iniziato questo percorso con Valerio Bellone, conosce quel che fa e ha approfondito quest'arte anche dal punto di vista teorico".
    Valerio é un insegnante attento e paziente. È un appassionato della disciplina e dona sempre il massimo quando insegna, con precisione ed accuratezza. Ho conosciuto gli effetti benefici del Taichi con lui e consiglio a chiunque di praticarle attraverso i suoi corsi.
    "Ci sono persone che ci segnano e ci fanno sentire grate per quello che ci hanno offerto. Per me è stato un privilegio potere praticare con Valerio e spero che la mia strada si incroci nuovamente con la sua."
    "Valerio è un Maestro preparato e competente. Mi ha aiutata a conoscere e a praticare il Taichi. Questo è stato utile per migliorare me stessa e il mio benessere psicofisico."
    "Dopo una lunga sosta dal Taiji, ho trovato nel Maestro Bellone lo spunto per ricominciare. Gli sono quindi grato. Preparazione, attenzione ai dettagli e una serena consapevolezza della vera essenza di questa splendida disciplina."
    "Avevo partecipato precedentemente a Milano a qualche incontro. Adesso, per motivi di salute, ho ricominciato la pratica con Valerio Bellone... saggio, paziente e professionale ci spiega tutto sempre con il sorriso."
    "Il corso di Taichi è adatto anche a coloro che iniziamo a praticare per la prima volta. Si viene accompagnati con grande scrupolo e leggerezza a eseguire i movimenti e i principi."
    "Il Taichi di Valerio è un'ottima scuola per chi vuole ottenere un corpo rilassato e una base motoria funzionale e intelligente da spendere in altre arti marziali o sport in generale."