Vivere il Taichi e il Qi Gong

Corsi di Tai Chi a Palermo e Qi Gong presso TaijiGate

Insegnamenti teorici e pratici

VEDI IL CALENDARIO

Nella scuola di TaijiGate, in accordo con la millenaria tradizione orientale, si è consci che le pratiche del Taichi, del Qi Gong e della Meditazione milgiorano quando vengono eseguite all’aperto. Praticare immersi nella natura migliora la salute e rafforza le difese immunitarie, se però vengono rispettate alcune regole come, ad esempio, non praticare in caso di pioggia, vento o caldo eccessivo.
Taiji Gate promuove corsi nei parchi e nei giardini di Palermo tutto l’anno, da settembre a fine giugno, durante le giornate ideali, e propone incontri al chiuso quando le condizioni esterne non sono adeguate o per alcune pratiche come il Tui La (esercizi a terra di allungamento corporeo), la Meditazione, il Qi Gong marziale e altro.

Corsi di Taichi all’aperto nei parchi e nei giardini di Palermo

Classi di Taijiquan e Qi Gong 2024/25 attive

Dato che ogni corso ha un numero chiuso, ti consigliamo
di prenotare qui la tua partecipazione per i prossimi corsi.

Villa Trabia

Vedi luogo sulla mappa

Martedì e giovedì, ore 11.00
 (NUOVI!)

Dove: Villa Trabia

Tipologia: Taichi e Qi Gong – Classi aperte a tutte/i

Difficoltà: principianti, livello 0

Martedì e giovedì, ore 10.00

Dove: Villa Trabia

Tipologia: Taichi Chuan – Classe riservata

Difficoltà: principianti, livello 1

Villa Giulia

Vedi luogo sulla mappa

Lunedì e Mercoledì, ore 18.00

Dove: Villa Giulia / Area Madera

Tipologia: Taichi Chuan – Classe riservata

Difficoltà: principianti, livello 2

NOTA: Gli orari e i giorni del calendario potrebbero subire variazioni, si prega di contattarci prima di venire a fare un primo incontro conoscitivo.

PERCORSI INDIVIDUALIZZATI

Indipendentemente dal livello che si ha nel Taijiquan sono molteplici i motivi per i quali può essere utile fare degli incontri privati o un intero corso individuale, adatto alle proprie esigenze di salute e/o di ricerca.

Contattaci se sei interessato/a a questo tipo di percorso.

corsi taichi palermo

Partecipa a una lezione di prova gratuita

Invia il tuo numero di telefono, ti contatteremo quanto prima per fissare un incontro. Non è in alcun modo vincolante.

    DOMANDE FREQUENTI

    I corsi di Taijiquan e Qi Gong di cosa trattano?

    Questi corsi aprono i cancelli all’autentico Tai Chi Qi Gong: coltivare il rilassamento e il respiro energizzando il movimento del soffio vitale e facendo acquisire la padronanza dello yin e dello yang nell’immobilità e nel movimento. Leggi altri dettagli.

    I corsi di Taichi e Qi Gong sono adatti anche a me?

    I corsi di Taichi e Qi Gong sono adatti a tutti, indipendentemente dall’età o dalla forma fisica. Ognuno partecipante viene seguito e trova il proprio cammino in base alla propria condizione e al proprio obbiettivo.

    Cosa si acquisisce praticando con costanza?

    • Potenziare le difese immunitarie

    • Diminuire gli stati infiammatori e lenire i dolori interni ed esterni

    • Rilassare la mente e il corpo così da abbandonare le tensioni nocive

    • Migliorare l’equilibrio fisico dinamico e statico così come la propriocezione

    • Accrescere l’autostima, acquisendo stabilità interiore

    • Guadagnare sicurezza corporea e mentale in qualsiasi tipo di relazione

    • Incrementare la memoria, la capacità di attenzione e l’elasticità corporea.

    • Potenziare e migliorare la consapevolezza e la qualità del movimento in ambito sportivo e/o marziale

    • Creare una profonda sensibilità tra due corpi che entrano in contatto

    Per qualsiasi altra informazione invia una E-mail o contattaci tramite WhatsApp.

    Obbiettivo dei corsi di Taichi e Qi Gong

    tenuti a Palermo da Valerio Bellone

    L’obbiettivo di Taiji Gate, attraverso i corsi di Qi Gong e Taichi a Palermo, è di aiutare gli altri a intraprendere la via personale dell’equilibrio e del benessere psicofisico, attraverso pratiche antiche che sono state tramandate generazione dopo generazione.

    Sebbene il Taijiquan sia principalmente noto come arte marziale, lo scopo di alto livello lo raggiunge trovando dimora nell’equilibrio e nell’armonia attraverso la coltivazione della propria essenza durante il corso della vita. Ergo: combattere mentalmente, verbalmente o fisicamente è un tipo di lavoro direttamente opposto ai veri scopi del Taichi. Difatti l’approccio “combattivo” di quest’arte è speciale e diverso da quello di altri stili marziali.
    Chi si accinge a praticare il Taiji, dovrebbe comprendere che i percorsi competitivi ed esplicitamente marziali/sportivi di sottomissione dell’altro, sono utili al raggiungimento di scopi a breve termine che non hanno nulla in comune con gli obbiettivi del Taiji.

    Scopri la teoria, la pratica, la storia e la filosofia che hanno dato origine al Taijiquan dei giorni nostri, leggendo il libro di Valerio Bellone “I tre Classici di Wang, Wu e Li“.

    "Valerio non è un semplice Maestro di Taichi ma un vero dispensatore di consigli su come condurre una vita sana. Praticare con lui mi ha trasmesso serenità, calma e centratura. Insomma, pieno equilibrio vitale. Consiglio i suoi corsi di Taichi e Qi Gong."
    "Dopo diversi anni nel mondo delle arti marziali, soprattutto 12 nella pratica dell’Aikido, avevo pensato di smettere perché non trovavo ciò che cercavo. Sicuramente ho incontrato bravi maestri, talvolta ottimi, ma quando era approfondito l’aspettò marziale non trovavo una parte fondamentale della mia ricerca, il benessere, l’equilibrio la filosofia che si integra con la pratica e la rende funzionale... e viceversa. Col Maestro Bellone ho ritrovato il piacere della pratica attraverso una persona piacevole e molto competente a 360 gradi sul Tai Chi Chuan, pur restando sempre umile e rispettoso delle esperienze altrui."
    "Sono davvero contenta di avere intrapreso questo percorso con Valerio Bellone, trovo che sia una persona molto empatica che riessce a trasmettere energia positiva che si traduce in una concentrazione ottimale per svolgere il Taichi."
    "Grazie a Valerio ho trovato una disciplina che mi piace fare davvero. Il suo modo di insegnare è decisamente professionale e spero di continuare a crescere in questo percorso, imparando tutto quello che c'è da scoprire nel Taijiquan."
    "Dopo una lunga sosta dal Taiji, ho trovato nel Maestro Bellone lo spunto per ricominciare. Gli sono quindi grato. Preparazione, attenzione ai dettagli e una serena consapevolezza della vera essenza di questa splendida disciplina."
    "Che dire... si vede che alle spalle c'è un vero lignaggio e un percorso di studi approfondito. Il metodo per gradi è ineccepibile. Grazie della possibilità di avere un corso di questo tipo, utile per la salute e per le arti marziali interne."
    "Valerio è un ottimo insegnante di Taiji, serio e attento alle problematiche così come alle esigenze di tutti. Dal suo metodo si evincono gli studi approfonditi della disciplina e i risultati dei suoi corsi sono evidenti sul fisico già dopo qualche settimana di pratica."
    "Praticare il Taichi presso Taiji Gate è una splendida esperienza. Il Maestro Valerio è una persona di grande professionalità e carisma. Gli sono grata per gli insegnamenti che mi sta donando."
    "Con il Taichi di Valerio ho avviato una nuova esplorazione del rapporto tra la mente e il corpo, tra il sé e l'universo. Alla ricerca di un nuovo equilibrio. Di questi tempi un'esperienza preziosa."
    "Mi sono avvicinato al Taiji per lavorare su alcune rigidità posturali che hanno effetti negativi sulla mia salute. Sono molto contento di avere iniziato questo percorso con Valerio Bellone, conosce quel che fa e ha approfondito quest'arte anche dal punto di vista teorico".
    Valerio é un insegnante attento e paziente. È un appassionato della disciplina e dona sempre il massimo quando insegna, con precisione ed accuratezza. Ho conosciuto gli effetti benefici del Taichi con lui e consiglio a chiunque di praticarle attraverso i suoi corsi.
    "Ci sono persone che ci segnano e ci fanno sentire grate per quello che ci hanno offerto. Per me è stato un privilegio potere praticare con Valerio e spero che la mia strada si incroci nuovamente con la sua."
    "Valerio è un Maestro preparato e competente. Mi ha aiutata a conoscere e a praticare il Taichi. Questo è stato utile per migliorare me stessa e il mio benessere psicofisico."
    "Avevo partecipato precedentemente a Milano a qualche incontro. Adesso, per motivi di salute, ho ricominciato la pratica con Valerio Bellone... saggio, paziente e professionale ci spiega tutto sempre con il sorriso."
    "Il corso di Taichi è adatto anche a coloro che iniziamo a praticare per la prima volta. Si viene accompagnati con grande scrupolo e leggerezza a eseguire i movimenti e i principi."
    "Il Taichi di Valerio è un'ottima scuola per chi vuole ottenere un corpo rilassato e una base motoria funzionale e intelligente da spendere in altre arti marziali o sport in generale."