Tai Chi a Palermo e corsi di Qi Gong
presso Taiji Gate
Scopri i corsi di Tai Chi a Palermo organizzati da Taiji Gate: un percorso di equilibrio, energia e centratura interiore, adatto a tutte le età.
Le lezioni si svolgono all’aperto nei parchi cittadini e al chiuso, per garantire continuità durante tutto l’anno.
→ Vedi il calendario dei corsi
I benefici del Tai Chi e del Qi Gong
Alla scuola Taiji Gate il Tai Chi Chuan (o Taijiquan), il Qi Gong e la Meditazione vengono trasmessi secondo i principi della tradizione orientale, privilegiando un apprendimento profondo, graduale e rispettoso dei ritmi individuali.
La pratica all’aperto favorisce:
✔ Rafforzamento del sistema immunitario
✔ Riduzione dello stress
✔ Miglioramento della respirazione
✔ Riequilibrio del sistema nervoso
Quando le condizioni climatiche non lo permettono, le lezioni proseguono in spazi interni, così da non interrompere mai il percorso.
Calendario dei corsi di Tai Chi e Qi Gong a Palermo 2026/27
CLASSI ATTIVE – CONCLUSIONE LUGLIO 2026
VILLA TRABIA
Martedì e giovedì, ore 10.30
Dove: da settembre a giungo presso Villa Trabia
Tipologia: Tai Chi e Qi Gong – Classe aperta a tutte/i
Livello: principianti
VILLA GIULIA – AREA MADERA
Lunedì e mercoledì, ore 18.00
Dove: Settembre, maggio, giugno e luglio a Villa Giulia
Da ottobre a fine aprile presso Area Madera
Tipologia: Tai Chi e Qi Gong – Classe aperta a tutte/i
Livello: principianti
Martedì e giovedì, ore 18.00
Dove: Settembre, maggio e giugno a Villa Giulia
Da ottobre a fine aprile presso Area Madera
Tipologia: Tai Chi e Qi Gong – Classe aperta a tutte/i
Livello: principianti
CLASSI ATTIVE DA SETTEMBRE 2026
Villa Trabia
Lunedì e Mercoledì, ore 10.00-11.00
Tipologia: Tai Chi (Forma 36), Qi Gong e Song Gong
Livello: BASE rivolto ai principianti livello 0 e a agli studenti dell’anno precedente e/o intermedi che desiderano tornare allo studio delle fondamenta.
Luogo: Da settembre a luglio a Villa Trabia
Durata: Le lezioni durano 60 minuti.
Quota: 60€ al mese.
Nota:
In caso di pioggia nel periodo autunno-inverno, gli incontri saltano. Si possono effettuare i recuperi presso Area Madera al chiuso nei giorni di lunedì e mercoledì alle ore 18.00.
Villa Giulia – Area Madera
Lunedì e Mercoledì, ore 18.00-19.00
Tipologia: Tai Chi (Forma 36), Qi Gong e Song Gong
Livello: BASE rivolto ai principianti livello 0 e a agli studenti dell’anno precedente e/o intermedi che desiderano tornare allo studio delle fondamenta.
Luogo: Settembre, maggio, giugno e luglio a Villa Giulia
Da ottobre a fine aprile presso Area Madera
Durata: Le lezioni durano 60 minuti.
Quota: 60€ al mese.
Villa Giulia – Area Madera
Martedì, ore 17.30-19.00
Tipologia: Tai Chi (Forma 108), Qi Gong dei 5 elementi, Tui Shou
Livello: INTERMEDIO rivolto agli allievi che hanno già completato il percorso di base del primo anno e desiderano proseguire lo studio con la Forma 108, il Qi Gong dei 5 elementi e il Tui Shou.
Luogo: Settembre, maggio, giugno e luglio a Villa Giulia
Da ottobre a fine aprile presso Area Madera
Durata: La lezione è di 90 minuti.
Quota: 50€ al mese.
Note:
1a. Gli allievi di questo corso intermedio possono, se lo desiderano, integrare la pratica partecipando anche alle lezioni del corso base, come lavoro di ripasso, consolidamento e approfondimento dei fondamentali.
1b. Tale partecipazione al corso base è intesa come pratica integrativa; il programma del corso base segue sempre e in ogni caso le esigenze del gruppo principianti.
2. Per partecipare anche al corso base sono previste due quote possibili:
A. Corso intermedio + una lezione settimanale del corso base: 70€ mensili.
B. Corso intermedio + entrambe le lezioni settimanali del corso base: 80€ mensili.
Nota importante: giorni e orari potrebbero subire variazioni.
Ti consigliamo di scriverci prima di venire, così ti indichiamo esattamente la classe più adatta a te.
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Nessun vincolo, solo un primo incontro per conoscerci dal vivo.
Percorsi individuali di Tai Chi e Qi Gong a Palermo
Per chi desidera un lavoro ancora più mirato, offriamo percorsi individualizzati di Tai Chi e Qi Gong, costruiti sulle reali esigenze della persona: salute, postura, gestione dello stress, recupero funzionale, crescita personale.
Un percorso privato consente di:
- accelerare i progressi
- lavorare su obiettivi specifici
- ricevere attenzione esclusiva
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FAQ Tai Chi Palermo
DOMANDE FREQUENTI
1. Di cosa trattano i corsi di Tai Chi e Qi Gong?
I corsi Taiji Gate a Palermo aprono le porte alla pratica autentica del Tai Chi e del Qi Gong: rilassamento, respirazione consapevole, coltivazione dell’energia vitale, equilibrio e arte marziale tra yin e yang. Leggi altri dettagli.
2. I corsi sono adatti anche a me?
Sì! I corsi di Tai Chi e Qi Gong sono adatti a tutte/i, senza limiti di età o di forma fisica.
Ogni praticante viene seguito con attenzione e rispetto del proprio ritmo.
3. Cosa si ottiene praticando con costanza?
- Rafforzamento del sistema immunitario
- Riduzione di stati infiammatori e dolori
- Rilassamento profondo di mente e corpo
- Miglioramento dell’equilibrio fisico e mentale
- Crescita dell’autostima e della stabilità interiore
- Migliore attenzione, memoria ed elasticità corporea
- Sviluppo della consapevolezza nei movimenti
- Sensibilità nell’interazione fisica, utile anche in ambito sportivo o marziale
4. È corretto scrivere TaiChi?
La forma più comune in Occidente di trascrizione è “Tai Chi” con lo spazio tra i due termini che letteralmente significano “suprema polarità” e fanno riferimento al perfetto equilibrio tra puro Yin e puro Yang. Tuttavia esistono anche altre varianti di trascrizione, quali: “Taichi”, “Taiji” o – nella forma estesa e non abbreviata – “Taijiquan” e ” Tai Chi Chuan”.
Tutti questi termini sono corretti e si riferiscono sempre alla stessa antica disciplina cinese marziale e meditativa. In lingua cinese, il nome completo è 太極拳 (Tàijíquán).
Nella nostra scuola, TaijiGate a Palermo, adottiamo generalmente le forme di trascrizione più comunemente conosciute dalle persone, ovvero “Tai Chi” o “Taichi”.
L’obiettivo dei corsi Tai Chi a Palermo di Taiji Gate
tenuti da Valerio Bellone
Attraverso il Tai Chi e il Qi Gong a Palermo, Taiji Gate guida ogni praticante in un percorso di riequilibrio tra corpo, mente ed energia, lontano dalla logica della competizione e della prestazione forzata.
Il Taijiquan, pur avendo origini marziali, trova il suo senso più profondo nella trasformazione interiore e nell’armonia globale della persona.
Se stai cercando una scuola autentica di Tai Chi e Qi Gong a Palermo, capace di trasmettere questi principi senza snaturarli, sei nel luogo giusto.
Approfondisci: la teoria, la pratica e la filosofia del Taijiquan
Per chi desidera andare oltre la pratica fisica, è possibile approfondire la teoria attraverso il testo:
“I tre Classici del Taijiquan” di Wang, Wu e Li“