Tai Chi online: il tuo spazio di calma e rigenerazione, ovunque tu sia.
Un percorso individuale dal vivo per ritrovare energia, equilibrio e presenza attraverso la pratica del Tai Chi.
Il Tai Chi è la più raffinata forma di Qi Gong dolce sviluppata in Cina.
Il corso di Tai Chi online della scuola Taiji Gate è pensato per chi desidera coltivare il proprio benessere psicofisico, grazie alla Meditazione in movimento, in modo comodo e personalizzato, da casa o da qualsiasi luogo.
Adatto a ogni livello, anche ai principianti assoluti, è ideale per chi cerca una pratica meditativa, fluida e profonda.
Le lezioni sono individuali, su Zoom, guidate passo dopo passo dal Maestro Valerio Bellone, per offrirti un percorso costruito su misura e centrato su di te.
Nel video puoi vedere alcuni dei movimenti che imparerai durante l’apprendimento dello stile Yang.
Questo corso di Tai Chi online non è un percorso rigido e uguale per tutti: viene adattato alle esigenze e al livello di ogni persona. Per questo motivo il corso è consigliato sia a chi si avvicina per la prima volta al Tai Chi, sia a chi già lo pratica da tempo.
Cosa troverai nel corso di Tai Chi online
• Lezioni private di Tai Chi online strutturate sulle tue esigenze, rispettose dei tuoi tempi e del tuo livello.
• Esercizi morbidi e profondi per sciogliere tensioni, migliorare l’energia vitale e aumentare la consapevolezza.
• Tecniche di allungamento dolce, unite al respiro consapevole, per riequilibrare corpo e mente.
• Studio graduale della forma antica tradizionale lenta del Tai Chi stile Yang, adottata come un percorso di Qi Gong e di Meditazione in movimento.
Questo corso di Tai Chi online ti guida in una pratica autentica e rigenerante, anche se parti da zero, e ti accompagna passo dopo passo verso uno stato di equilibrio, centratura e vitalità.
Un vero percorso di Tai Chi online, vivo e personale
Non un banale video corso registrato
Questo corso di Tai Chi online non è una raccolta di lezioni registrate e preconfezionate, uguali per tutti.
Ogni sessione si svolge dal vivo, tramite Zoom, con l’insegnante in presenza, in un dialogo continuo e autentico.
Il Tai Chi – nella sua forma più meditativa e rigenerante – richiede ascolto, guida e presenza.
È un’arte del movimento consapevole che non può essere appresa passivamente da un video, ma solo in una relazione diretta, dove ogni passo è adattato al tuo corpo, ai tuoi tempi e ai tuoi obiettivi interiori.
Solo così può diventare una pratica reale, trasformativa e duratura.
Percorsi individuali disponibili
Equilibrio
Percorso di 6 mesi
(2 posti disponibili)
24 lezioni in 6 mesi
Un percorso costante per portare il Tai Chi nella vita quotidiana, ritrovando radicamento, respiro e centratura interiore.
Perfetto per chi desidera continuità e trasformazione nel tempo.
Armonia
Percorso di 10 mesi
(2 posti disponibili)
40 lezioni + video corso di Qi Gong
Un cammino profondo per chi sente il bisogno di rinnovare corpo e mente, giorno dopo giorno.
Per chi vuole rendere il Tai Chi una pratica quotidiana, stabile e rigenerante.
Puoi iniziare quando vuoi: i corsi online di Tai Chi sono attivi in ogni momento dell’anno, senza limiti stagionali.
Ogni lezione dura in media circa un’ora e si svolge dal vivo, online, in presenza dell’insegnante
Come partecipare al corso online di Tai Chi
Compila il modulo di contatto qui sotto (non è in alcun modo vincolante) per prenotare il tuo corso.
NOTE
1. Trattandosi di lezioni individuali online in presenza, i posti sono limitati! Prima ti prenoti, maggiore è la possibilità di inserirti nelle sessioni mensili, semestrali o annuali.
2. Per garantire continuità e qualità nel lavoro individuale, non è prevista una lezione di prova gratuita. Tuttavia, puoi scriverci per capire se il percorso è adatto a te: ti risponderemo volentieri!
Cosa serve per partecipare?
Per seguire il corso Tai Chi online non servono attrezzature particolari, ma solo:
• Abiti comodi, che lascino libero il movimento del corpo
• Un tappetino, utile per gli esercizi a terra e lo stretching
• Uno schermo medio o grande (come tablet, un computer portatile, una smart TV o un monitor esterno), per vedere bene i movimenti e seguire con chiarezza
• La voglia di iniziare un percorso per il tuo benessere psicofisico con curiosità e il desiderio di ritrovare armonia interiore
Che tu sia in salotto, in terrazzo o in una stanza silenziosa, ogni spazio può diventare il tuo angolo di pratica personale.
Ideale per te se:
Vuoi imparare il Tai Chi da casa online da casa, senza rinunciare alla qualità e alla presenza di un insegnante dedicato.
Cerchi un percorso guidato pe principianti, chiaro, graduale e adatto al tuo ritmo.
Hai già esperienza e desideri approfondire la forma tradizionale, con attenzione ai dettagli e alla consapevolezza delle qualità.
Desideri prenderti cura di te in modo fluido, rigenerante e consapevole, attraverso un’arte antica che armonizza corpo e mente.
Inizia ora il tuo percorso
Bastano una connessione internet stabile, uno spazio tranquillo e abiti comodi.
Il resto lo costruiamo insieme, passo dopo passo.
Compila il modulo per prenotare il tuo corso – posti limitati!
Cosa dicono i partecipanti ai corsi di Taiji Gate
Una tradizione che attraversa i secoli
I tre cancelli d’oro: Xin, Yi, Shen
Nella cultura cinese, si racconta che alcuni tra i più grandi Maestri, esperti sia nelle arti marziali interne che nella medicina energetica tradizionale, abbiano riconosciuto nel Tai Chi la sintesi più profonda e completa del Qi Gong. Non è raro, nei racconti tramandati da generazione a generazione, sentire dire che il Tai Chi sia “il più potente sistema di Qi Gong mai creato”.
Frutto dell’osservazione della natura, del respiro e del movimento dell’energia nel corpo, il Tai Chi rappresenta un percorso che unisce forza interiore, consapevolezza e trasformazione.
È l’unico sistema di Qi Gong che guida il praticante, con gradualità e profondità, da un lavoro fisico e posturale a uno interiore e spirituale, fino a una connessione diretta con lo Shen, lo spirito.
Nel suo fluire armonico, il Tai Chi accompagna attraverso fasi precise: si parte dalla mobilizzazione cosciente tramite il Xin (in cinese cuore, ovvero “mente consapevole”), si passa all’ascolto sottile dell’Yi (intenzione profonda, subconscio), e si approda infine a uno stato di unificazione energetica e quiete interiore e unificazione con il Dao, attraverso Shen.
Chi pratica con costanza scopre che non si tratta solo di un’arte del movimento, ma di un cammino verso sé stessi — anche a distanza, anche online, se la guida è autentica e il cuore è aperto.
Domande frequenti sul corso di Tai Chi online
1. Il corso online può sostituire un corso di gruppo in palestra?
Sì, in realtà può offrirti molto di più!
A differenza delle lezioni di gruppo, dove l’insegnante deve dividere l’attenzione tra più persone, standardizzando la pratica, il corso online in presenza è completamente individuale: ogni incontro è uno spazio esclusivo.
Grazie alla relazione diretta con il Maestro, ricevi indicazioni precise, continue correzioni e un ascolto profondo che rendono l’esperienza più efficace, consapevole e trasformativa rispetto a un contesto collettivo.
2. Chi può partecipare al corso di Tai Chi online?
Il corso è aperto a tutti: principianti assoluti, persone di qualsiasi età e praticanti con esperienza. Ogni lezione è personalizzata in base al livello e agli obiettivi individuali.
3. Come si svolgono le lezioni private di Tai Chi online?
Le lezioni si tengono via Zoom, in diretta con il Maestro. Ogni incontro dura circa un’ora e segue un percorso costruito su misura per lo studente.
4. Cosa si studia durante le lezioni?
Il programma varia in base al livello del praticante.
A ogni modo il corso base per principianti prevede l’apprendimento di esercizi funzionali del Tai Chi e lo studio della forma 36 posture del Maestro Valerio Bellone. Altri tipi di insegnamenti (intermedi o avanzati) vengono valutati dal Maestro insieme allo/a studente/essa a inizio percorso.
5. Cosa serve per partecipare al corso da casa?
Solo abiti comodi, un tappetino, uno schermo medio/grande (come un tablet, una Smart TV o un PC) e la voglia di fare un percorso per il tuo benessere psicofisico.
Ti potrebbe interessare diventare un istruttore e fare del Tai Chi anche un lavoro?
Se ti piace l’idea valuta il corso di Taiji Gate per la formazione di insegnanti.